Cara Cepat Hamil

November

27

Mengenali Stress pada Anak Bunda

stress pada anakStress pada anak?  Apa iya sih anak-anak bisa mengalaminya? Baru-baru ini di media sosial beredar cerita yang mengisahkan seorang anak perempuan usia 6 tahun harus menjalani perawatan di sebuah rumah sakit jiwa di Jakarta Timur akibat stress.  Diduga stress pada anak tersebut akibat terlalu banyak les seusai jam sekolah. Terlepas cerita tersebut benar atau hoax, Bunda tetap harus waspada.  Sebagai Bunda, tidak hanya tumbuh kembang fisik dan stimulasi bakat ananda saja yang menjadi perhatian, tetapi bagaimana tumbuh kembangnya dalam hal kejiwaannya.

Kalau dipikir-pikir, kita sebagai orang dewasa melihat masa kanak-kanak adalah masa bahagia dan masa tidak memiliki beban.  Anak-anak tidak harus memiliki mata pencahariaan,  anak-anak tidak punya tagihan-tagihan yang harus dibayar dan tidak punya tanggung jawab untuk menutupi biaya hidup tiap bulan.  Jadi sebenarnya apa alasannya stress pada anak bisa terjadi?  Ternyata banyak peluang anak bisa stress bahkan pada anak pada usia yang sangat belia.  Mereka bisa mengalami rasa cemas dan merasa stress dengan tingkat yang berbeda-beda.

 

 

 

 

 

Sumber Stress pada Anak :

November

20

6 Tips Mengatasi Depresi

mengatasi depresiMengatasi Depresi terdengarnya seperti serius sekali ya. Depresi ada 2 macam yaitu depresi akibat rutinitas dan depresi klinis.  Depresi klinis adalah depresi dalam tingkat lebih serius dan memerlukan penanganan ahli profesional. Perbedaan dari kedua jenis depresi ini adalah lamanya depresi melanda dan kualitas perasaan negatif yang melanda Bunda.  Untuk yang mengalami depresi dalam tingkat lebih lanjut, kejadian yang menyenangkan tidak dapat mengubah perasaan sedih ataupun membangkitkan semangat.  Dan biasanya perasaan yang negatif ini dirasakan pada pagi hari daripada malam hari.  Hal ini berbeda untuk depresi yang lebih ringan, dimana mood yang tidak enak menjadi hilang pada pagi hari setelah tidur semalaman.  Yuk Bunda simak 6 Tips Mengatasi Depresi ini, siapa tahu perasaan dan pikiran negatif Bunda hanyalah mood tidak enak saja atau biasa disebut moody atau galau.

 

6 Tips Mengatasi Depresi

November

14

10 Makanan Untuk Kesuburan Bunda

makanan untuk kesuburanMengapa perlu konsumsi makanan untuk kesuburan?  Untuk pasangan yang berkeinginan untuk mendapatkan momongan ataupun menambah jumlah anak, kadangkalan keinginan tidak segera tercapai.  Salah satu penyebabnya bisa jadi masalah kesuburan.  Masalah kesuburan bisa timbul akibat pola hidup yang sibuk sepanjang hari, polusi lingkungan, maupun pola konsumsi yang tidak sehat. Masalah kesuburan tidak hanya bisa dialami oleh Bunda tetapi juga bisa dialami oleh Ayah.

 

Jadi apa saja 10 makanan untuk kesuburan Bunda dan Ayah?  Yuk simak.

 

 

10 Makanan Untuk Kesuburan Bunda dan Ayah :

  • Tiram dan Kerang : Menurut penelitian, rendahnya kadar vitamin B12 dalam tubuh Bunda dapat menyebabkan rendahnya kadar hormon estrogen.  Kadar estrogen yang normal atau lebih tinggi diperlukan untuk memperkuat endometrium dimana sel telur subur menempel.  Kedua jenis makanan ini mengandung vitamin B12 yang tinggi.  Tambahkan dalam menu mingguan Bunda ya. Read the rest of this entry »

November

11

Kenapa Ya Bunda Cepat Lelah?

badan cepat lelahRutinitas masih sama, tapi kenapa sebulan terakhir ini Bunda cepat lelah ya?  Rasanya badan lelah, kurang berenergi padahal rasanya cukup beristirahat.  Kelelahan ini bisa kelelahan fisik maupun kelelahan pikiran.

Kelelahan fisik ditandai keleluasaan gerak berkurang tidak seperti biasanya.  Rasanya begitu lelah saat naik tangga yang sudah setiap hari dilakukan ataupun mengangkat kantong belanjaan yang setiap week end dilakukan.  Sementara kelelahan pikiran ditandai dengan konsentrasi yang menurun.  Bahkan jika kelelahan tidak diatasi,  Bunda jadi malas bangkit dari tempat tidur setiap pagi, dan enggan untuk melakukan kegiatan rutin harian.

Read the rest of this entry »

tips-hindari-kekurangan-cairan-dalam-tubuhHawa panas begini, tubuh memerlukan cukup asupan cairan agar tidak kekurangan cairan dalam tubuh.  Jika tidak dijaga, proses metabolisme tubuh dapat terganggu, badan jadi lemas dan lamban berpikir.  Minum air putih adalah keharusan yang tidak bisa dihindari, tapi seringnya menimbulkan kebosanan.  Makanya timbul produk-produk minuman jus, minuman bersoda, minuman energi, tapi biasanya kandungan gulanya ataupun kandungan lainnya belum tentu bermanfaat bagi konsumennya.

Sementara itu kesadaran untuk menjaga tubuh dari kekurangan cairan dalam tubuh, mulai meningkat.  Manusia tahan hidup tanpa makanan berminggu-minggu sementara tanpa air dengan konsumsi makanan yang mengandung cairan hanya beberapa hari saja. Untuk menjaga tubuh tetap cukup asupan cairan ada beberapa jenis makanan yang dapat mencukupi sebagai variasi dari hanya minum air.  Yuk Bunda simak 7 Tips Hindari Kekurangan Cairan Dalam Tubuh. Read the rest of this entry »

October

27

11 Fakta Penyakit Ebola

penyakit ebolaBerita utama harian cetak Minggu pagi adalah tewasnya korban balita usia dua tahun di Mali akibat penyakit ebola.  Saat ini pihak pemerintah Mali sedang berusaha mengidentifikasi penumpang yang bersama-sama korban dan neneknya menumpang sebuah bis umum.

Kekhawatiran manusia atas bencana seperti angin tornado, banjir bandang, gempa bumi maupun tsunami terus ada.  Jika terjadi bencana ini, kerugian dan kerusakan akibat bencana bisa diisolasi sesuai area yang terkena bencana.  Lain halnya jika bencana berupa penyakit seperti halnya penyakit ebola ini, yang dapat menjalar mendunia. Untuk itu sebaiknya Bunda mengetahui tentang penyakit ini dan mengenali penularan virusnya.

Read the rest of this entry »

You might also likeclose