Sep

29

6 Makanan Bikin Hati Tenang

Gimana bisa hati tenang jika ananda mau ujian tapi malah sibuk dengan gadgetnya?  Gimana bisa hati tenang setelah mengantar sekian kali latihan keras dan sungguh-sungguh, hari ini adalah saatnya ananda pentas?  Rasanya sudah menyiapkan segala sesuatunya dengan baik, tapi hati tetap deg-degan di hari H saat tamu-tamu berdatangan untuk acara di rumah.  Atau rasa was-was […]

Sep

24

Bunda, Kenali 10 Gejala Depresi

Percaya tidak percaya, setiap 30 detik, seseorang di suatu tempat melakukan bunuh diri akibat depresi.  Belum hilang rasa kaget dan tidak percaya kita, Robin Williams, seorang aktor dengan bakat luar biasa, yang selalu tersenyum dengan senyumannya yang begitu khas dan disukai oleh banyak penggemar di seluruh dunia, ternyata menyerah pada depresi dan memutuskan untuk bunuh […]

Filled Under: hari-hari-bugar

Sep

16

6 Kebiasaan yang Dapat Membunuhmu

Namanya kebiasaan, dilakukan sudah secara spontan dan rutin.  Kalaupun tahu resikonya biasanya alasan kenyamanan menjadi lebih penting.  Tapi jika kebiasaan bisa berakibat fatal sampai bisa mengakibatkan kematian maka sebaiknya Bunda harus mempertimbangkan menghentikan kebiasaan tersebut. Memangnya kebiasaan seperti apa sih?  Misalnya kebiasaan membersihkan telinga sendiri dengan kapas bertangkai.  Masa iya sih?  Yuk simak 6 kebiasaan […]

Filled Under: hari-hari-bugar

Aug

12

7 Manfaat Minum Kopi biar Tetap Sehat

Manfaat minum kopi belum banyak diketahui bahkan dipandang sebagai kebiasaan yang tidak baik.  Seperti halnya merokok yang menimbulkan ketergantungan yang sering diungkapkan “Gak bisa mikir kalau belum minum kopi.  Jadi lancar mikir kalau sambil merokok.  Bibir rasanya tidak enak kalau belum minum kopi ataupun belum merokok” Padahal jika dikonsumsi sewajarnya, minum kopi memiliki beberapa manfaat […]

Aug

4

7 Minuman Sehat untuk Diet

Kesadaran untuk hidup sehat biasanya dimulai dengan pola makan sehat dan menjadwalkan kegiatan olahraga di antara kesibukan sehari-hari. Apalagi jika niat hidup sehat juga bersamaan dengan rencana untuk menurunkan berat badan.  Jenis-jenis pola diet, makanan bahkan suplemen untuk membantu penurunan berat badan  dicoba agar target berat badan yang diinginkan dapat dicapai. Fokus pada jenis makanan […]

Jun

17

Waspadai Bipolar Disorder pada Bunda

Apa itu bipolar disorder? Bipolar disorder adalah ganggunan psikologi berupa perubahan mood yang ekstrim dari sangat gembira menjadi sangat sedih. Perubahan ekstrim antara dua kutub emosi yang berlawanan. Bunda sebagai pendamping suami dan ibu anak-anak harus memastikan selalu sehat lahir dan batin agar kelangsungan kehidupan keluarga dapat berjalan sebagaimana mestinya. Selain dari segi fisik, yaitu […]